Mehr als ein Schwimmkurs – persönliche Begleitung im Wasser
Bei mir endet dein Schwimmkurs nicht mit der letzten Stunde. Ich begleite dich auch danach weiter – für nachhaltige Fortschritte statt kurzfristiger Erfolge.
Du bekommst weiterhin Feedback, individuelle Tipps und Unterstützung bei Fragen oder neuen Zielen. So entwickelst du dich sicher, selbstbewusst und mit Freude im Wasser weiter.
Wassergewöhnung ist die Grundlage für erfolgreiches Schwimmenlernen.
Kinder, die sich sicher im Wasser fühlen, lernen Schwimmen deutlich leichter und nachhaltiger als Kinder mit Ängsten oder Unsicherheiten. Deshalb ist die Wassergewöhnung ein fester Bestandteil meines Seepferdchenkurses.
Dabei lernen die Kinder Schritt für Schritt:
● kontrolliert ins Wasser auszuatmen
● zu tauchen und sich unter Wasser zu orientieren
● sicher vom Beckenrand zu springen
● Spritzwasser auszuhalten
● erste koordinierte Bewegungen im Wasser
Ziel ist der Aufbau von Vertrauen und Sicherheit im Wasser als Grundlage für das Schwimmenlernen.
Wassergewöhnung ist bei mir kein Babyschwimmen, sondern eine gezielte Vorbereitung auf das Schwimmen im Kursalter.
Schwimmen für Kinder mit Beeinträchtigungen
Gemeinsam schwimmen lernen – für jedes Kind
Jedes Kind ist einzigartig – und genau so gestalte ich meine Schwimmkurse. Bei mir sind alle Kinder herzlich willkommen, ganz unabhängig von ihren individuellen Voraussetzungen oder möglichen Beeinträchtigungen.
Gerade im Kurs für Kinder mit Behinderungen begleite ich Sie und Ihr Kind persönlich im Wasser. Gemeinsam entwickeln wir Schritt für Schritt Übungen, die zu Ihrem Kind passen und ihm Sicherheit, Vertrauen und Freude am Schwimmen vermitteln.
Besonders am Herzen liegt mir das Miteinander: Kinder mit und ohne Beeinträchtigung lernen und wachsen gemeinsam. So entstehen nicht nur schwimmerische Fortschritte, sondern auch Selbstvertrauen, gegenseitiges Verständnis und echte Erfolgserlebnisse.
Wenn Ihr Kind bereit ist, kann es seinen Weg in weiterführenden Kursen fortsetzen – vom Seepferdchen bis zum Bronze-Abzeichen.
Ich freue mich darauf, Sie und Ihr Kind auf diesem Weg begleiten zu dürfen.
Erwachsenenkurse
Ganz egal was ihr lernen wollt.
Schwimmen lernen oder Technik verbessern. Ich schaue mir jeden individuell an und passe den Kurs auf die Bedürfnisse jedes einzelnen an.
Abzeichen – Motivation, Entwicklung und Freude am Lernen
Was ist das Abzeichen?
Das Abzeichen ist eine spielerische Möglichkeit Fähigkeiten, Fortschritte und persönliche Entwicklungen sichtbar zu machen. Die Kinder absolvieren verschiedene Aufgaben oder Übungen, die auf ihr jeweiliges Niveau abgestimmt sind.
Nutzen für die Kinder:
Das Abzeichen stärkt Motivation, Selbstvertrauen und Freude am Lernen. Die Kinder erleben, dass sich Übung und Einsatz lohnen und werden individuell in ihrem Lernfortschritt unterstützt und bestärkt – unabhängig vom Ergebnis.
Ablauf:
Die Kinder nehmen an vorbereiteten Übungen oder kleinen Prüfungsaufgaben teil. Diese sind altersgerecht gestaltet und orientieren sich am jeweiligen Lernstand. Nach der Durchführung erfolgt eine kurze Einschätzung und Rückmeldung.
Alle Kinder erhalten eine Anerkennung – unabhängig davon, ob das Abzeichen erfolgreich abgeschlossen wurde. Der Fokus liegt auf der persönlichen Entwicklung und dem individuellen Fortschritt jedes einzelnen Kindes.
Seepferdchen
In diesem Kurs lernen die Kinder das Schwimmen. Voraussetzung ist eine Abgeschlossene Wassergewöhnung – entweder durch einen vorherigen Kurs oder durch die Eltern selbst.
Für das Seepferdchenabzeichen müssen die Kinder folgende Anforderungen erfüllen:
● einen Sprung ins tiefe Wasser alleine bewältigen
● 25 Meter schwimmen ohne Hilfsmittel
● beim Schwimmen in Wasser ausatmen
● einen Ring aus schultertiefem Wasser heraufholen
● die Baderegeln nennen können
Ich lege großen Wert auf eine sorgfältige und faire Prüfung, da mir die Sicherheit der Kinder besonders wichtig ist. Abzeichen werden bei mir nicht „verschenkt“.
Kinder, die noch keine ausreichende Wassergewöhnung durchlaufen haben, benötigen in der Regel deutlich mehr Zeit, um das Seepferdchen zu erreichen. Es ist ein weit verbreiteter Irrtum, dass ein Schwimmabzeichen direkt im Kurs ohne entsprechende Grundlagen erlernt werden kann.
Ich arbeite ohne Druck: Jedes Kind bekommt die Zeit, die es braucht, um die einzelnen Schritte sicher zu erlernen.
Zum Vergleich: Auch ein Marathon wird nicht ohne Vorbereitung gelaufen.
Bitte beachten:
Das Seepferdchen ist lediglich ein Zwischenschritt auf dem Weg des sicheren Schwimmen. Wirklich sichere Schwimmer sind Kinder in der Regel erst mit dem Bronzeabzeichen.
Wichtig:
Kinder mit Seepferdchen gelten noch nicht als sichere Schwimmer und müssen weiterhin dauerhaft und aufmerksam von Erwachsenen beaufsichtigt werden.
Seeräuber-Abzeichen
Das Seeräuber Schwimmabzeichen ist eine Zwischenstufe zwischen dem Seepferdchen und dem Bronzeabzeichen.
In diesem Abzeichen erweitern die Kinder ihre Schwimmfähigkeiten und festigen ihre Technik.
Folgende Anforderungen müssen erfüllt werden:
● 100 Meter technikgerechtes Brustschwimmen
● 5 Meter Streckentauchen
● Herausholen eines Gegenstandes aus mindestens 1 Meter Wassertiefe
Das Seeräuber-Abzeichen dient dazu, die Schwimmtechniken zu stabilisieren und die Kinder schrittweise an das sichere Schwimmen heranzuführen.
Deutsches Schwimmabzeichen Bronze (Freischwimmer)
Das Schwimmabzeichen Bronze ist das erste Abzeichen des deutschen Schwimmpasses. Mit bestehen der Prüfung kann man sich dann auch ganz offiziell als sicherer Schwimmer bezeichnen. Wenn man bedenkt, dass jeder Zweite nicht richtig schwimmen kann ist es eigentlich das Abzeichen welches jeder haben sollte. Für den einen oder anderen ist das ablegen der Prüfung auch der Start in eine Schwimmkarriere.
Was man dafür benötigt:
● einmal ca. 2 Meter Tieftauchen von der Wasseroberfläche mit heraufholen eines Gegenstandes
● ein Paketsprung vom Startblock oder 1m-Brett
● Sprung kopfwärts vom Beckenrand und 15 Minuten Schwimmen. In dieser Zeit sind mindestens 200m zurückzulegen, davon 150m in Bauch- oder Rückenlage in einer erkennbaren Schwimmart und 50m in der anderen Körperlage (Wechsel der Körperlage während des Schwimmens auf der Schwimmbahn ohne Festhalten)
● Kenntnis von Baderegeln
Deutsches Schwimmabzeichen Silber
Die zweite Stufe des deutschen Schwimmpasses ist das Schwimmabzeichen Silber. Die Anforderungen gegenüber Bronze werden zunehmen schwerer. Mit erfolgreichem Ablegen der Prüfung ist der Weg frei für die Königsdisziplin, dem Schwimmabzeichen in Golf.
Was man dafür benötigt:
● Sprung kopfwärts vom Beckenrand und 20 Minuten Schwimmen. In dieser Zeit sind mindestens 400m zurückzulegen, davon 300m in Bauch- oder Rückenlage in einer erkennbaren Schwimmart und 100m in der anderen Körperlage (Wechsel der Körperlage während des Schwimmens auf der Schwimmbahn ohne Festhalten)
● 10m Streckentauchen mit Abstoßen vom Beckenrand im Wasser
● zweimal ca. 2m Tieftauchen von der Wasseroberfläche mit Heraufholen je eines Gegenstandes (z.B. kleiner Tauchring)
● Sprung aus 3m Höhe oder zwei verschiedene Sprünge aus 1m Höhe
● Kenntnisse vom Baderegeln und Verhalten zur Selbstrettung (z.B. Verhalten bei Erschöpfung, Lösen von Krämpfen)
Deutsches Schwimmabzeichen Gold
Die dritte und zugleich letzte Stufe des deutschen Schwimmpasses ist die Prüfung für das Schwimmabzeichen in Gold. Das Abzeichen ist nicht nur eine Trophäe sondern zeigt auch, dass man allen erforderlichen Fähigkeiten eines sicheren Schwimmers beherrscht.
Was man dafür benötigt:
● Sprung kopfwärts vom Beckenrand und 30 Minuten Schwimmen. In dieser Zeit sind mindestens 800m zurückzulegen, davon 650m in Bauch- oder Rückenlage in einer erkennbaren Schwimmart und 150m in der anderen Körperlage (Wechsel der Körperlage während des Schwimmens auf der Schwimmbahn ohne Festhalten)
● Startsprung und 25m Kraulschwimmen
● 50m Rückenschwimmen mit Grätschschwung ohne Armtätigkeiten oder Rückenkraulschwimmen
● 10m Streckentauchen aus der Schwimmlage (ohne Abstoßen vom Beckenrand)
● dreimal ca. 2m Tieftauchen von der Wasseroberfläche mit Heraufholen je eines Gegenstandes (z.B. kleiner Tauchring) innerhalb von 3 Minuten
● Sprung aus 3m Höhe oder zwei verschiedene Sprünge aus 1m Höhe
● 50m Transportschwimmen: Schieben oder Ziehen
● Startsprung und 50m Brustschwimmen in höchstens 1:15 Minuten
● Kenntnisse von Baderegeln sowie von der Hilfe bei Bade-, Boots und Eisunfällen (Selbstrettung, einfache Fremdrettung)
Freiwasser Schwimmen & Wechselzone
Freiwasserschwimmen für Erwachsene
Beim Freiwasserschwimmen für Erwachsene stehen Orientierung im offenen Gewässer, das
Bewältigen längerer Strecken sowie das Erkennen und Einschätzen von Gefahren – wie
zum Beispiel Strömungen – im Mittelpunkt.
Für Triathletinnen und Triathleten mit Wettkampfambitionen werden zusätzlich spezifische
Techniken vermittelt. Dazu gehören unter anderem das sichere Umrunden von Bojen sowie
der Umgang mit dem Gedränge beim Massenstart.
Zusätzlicher Kurs für Triathleten
Zudem bieten wir in einem separaten Kurs spezielles Wechselzonentraining für
Triathletinnen und Triathleten an. Dieser Kurs umfasst das Freiwasserschwimmen sowie das
gezielte Üben der Wechsel vom Schwimmen aufs Rad und vom Rad zum Lauf. Ergänzt wird
das Training durch kurze Rad- und Laufeinheiten, um realistische Wettkampfbedingungen zu
simulieren.
Freiwasserschwimmen für Kinder
Das Freiwasserschwimmen für Kinder findet in sehr kleinen Gruppen statt, um eine
individuelle Betreuung zu gewährleisten. Es werden zwei Leistungsgruppen angeboten: eine
Gruppe für Schwimmanfänger und eine für Fortgeschrittene.
In der Anfängergruppe stehen das Erlernen der grundlegenden Schwimmbewegungen
sowie die Sensibilisierung für Gefahren im Freiwasser im Fokus.
Die Fortgeschrittenengruppe arbeitet an der Verbesserung von Technik und Ausdauer.
Zudem lernen die Kinder, sich an die besonderen Bedingungen im Freiwasser anzupassen,
da sich das Schwimmen im offenen Gewässer deutlich vom Schwimmen im Pool
unterscheidet.